کش trx
تمرینات TRX که در اصطلاح دیگر به آن تمرینات تعلیقی نیز گفته می‌شود، فواید بسیاری دارد که آن‌ها را از سایر حرکات قدرت محور جدا می‌کند. یکی از ویژگی‌های ورزش TRX این است که به وزن بدن فرد متکی هستند. TRX در بین کسانی که علاقه به ورزش‌های تناسب اندام دارند بسیار محبوب هستند. انجام […]