ارتقاء سلامت با تمرین‌های ترامپولین
آیا پریدن روی ترامپولین تمرین خوبی است؟ بله، پریدن روی ترامپولین کل بدن را تمرین می‌دهد. نیروی بالا و پایین پریدن تولید می‌کند به عضله‌سازی و چربی‌سوزی سریع کمک می‌کند. تمرین کردن با ترامپولین یا ریباندینگ با ترامپولین باعث استحکام همه قسمت‌های بدن از جمله پا، ران، بازوها، باسن و معده می‌شود. همچنین موجب بهبود […]