آموزش بدنسازی با کش
مقدمه: این روزها با گسترش و آمار رو به اوج شیوع کرونا، بسیاری از باشگاه‌ها فعالیت خود را متوقف کرده اند و بسیاری دیگر، در صورت باز بودن، می‌توانند عاملی برای مبتلا شدن به کرونا باشند. تمرین و انجام حرکات بدنسازی با کش در خانه و یا در محیطی امن، یک فرصت بسیار مناسب […]