ترامپولین خانگی تاشو + تصاویر:
ترامپولین‌ها در دسته محصولات و ابزارهای نسبتا جدیدی هستند، که به محض عرضه شدن به بازار و در دسترس عموم قرار گرفتن،
توجه افراد زیادی را به خود جلب کردند. استفاده از ترامپولین خانگی تاشو می‌تواند تا حد بسیار زیادی شادی بخش و مهیج باشد،
و همین امر به تعداد علاقه مندان و طرفداران آن افزوده است.
خوب است بدانید که با وجود اینکه عموم مردم تصور می‌کنند ترامپولین‌ها صرفا برای تفریح و شادی طراحی شده‌اند،
استفاده از این محصولات با مزایا و فواید بسیار زیادی همراه است که نمی‌توان آن‌ها را نادیده گرفت. این محصولات می‌توانند برای بر طرف کردن انواع بیمار‌ی‌ها و مشکلات جسمی کارآمد باشند و موجب بهبود عملکرد بدن گردند.
در ضمن، آن‌ها جزو بهترین و مفید ترین محصولات برای انجام فعالیت‌های ورزشی هستند ودر رشته‌های مختلف طرفداران بسیار زیادی دارند.
در ادامه این مطلب می‌خواهیم به بررسی تاریخچه ترامپولین، مزایای استفاده از آن، و انواع آن بپردازیم. در ضمن، می‌خواهیم به بررسی یکی از انواع خاص ترامپولین‌ها، یعنی ترامپولین خانگی تاشو نیز بپردازیم.
ترامپولین چیست؟
ترامپولین، ابزاری ورزشی هست که نزدیک به ۵۰ سال قدمت دارد. خوب است بدانید که سازنده و مخترع این محصول، برای نخستین بار این محصول را با هدف به کمک به ورزشکاران طراحی کرد. ورزشکاران قادرند به راحتی با استفاده از این محصول، به بهبود وضعیت جسمانی خود بپردازند. لازم است در این بخش ذکر کنیم که فواید این وسیله روی سلامت جسمانی شخص تا حدی زیاد است که در طولانی مدت، استفاده کننده از این محصول حس خواهد کرد که تمامی امراض و دردهای بدنی‌اش درمان شده‌اند. استفاده از این محصول، می‌تواند روحیه‌ای سالم و با نشاط برای شما به ارمغان آورد.
به طور کلی، این محصول با استفاده از پارچه‌ای یکدست و ضخیم و مستحکم تولید می‌شود. در ساخت ترامپولین از فنرهایی قدرتمند و محکم نیز استفاده می‌شود که باعث ایجاد حالت پرشی در ترامپولین می‌شوند. این اجزا، در نهایت باید روی یک پایه یا چهار چوب فلزی محکم مونتاژ شوند تا ترامپولین آماده استفاده گردد. خوب است بدانید که اندازه‌ها و سایزهای مختلف ترامپولین‌ها، و نیز ضخامت‌ها و استحکام‌های مختلف آن‌ها، به نوع استفاده متقاضی بستگی دارد و می‌تواند با توجه به استفاده خود، نوع خاصی از ترامپولین را تهیه نماید.
تاریخچه ترامپولین:
همان طور که پیش تر نیز اشاره کردیم، این وسیله نزدیک به 50 سال قدمت دارد. یعنی در سال 1971 برای اولین بار ساخته شده است. ترامپولین برای بار نخست در سال 1971 توسط فردی به اسم جورج نیسن طراحی و ساخته شد. خوب است بدانید که هدف جورج از ساختن این محصول، کمک به ورزشکاران بوده است. در واقع، فعالان رشته‌های خاصی، مثل ژیمناستیک، که احتیاج به انعطاف بدنی بسیار بالا دارند، در آن زمان می‌توانستند به راحتی با استفاده از آن انعطاف بدنی خود را افزایش دهند. اما خب، مزایای قابل توجه این وسیله، و نیز فرح بخش بودن استفاده از آن، در نهایت موجب شد بین دسته‌های دیگر افراد نیز، محبوبیت بسیار زیادی پیدا کند.
مزایای استفاده از ترامپولین:
مزیت اول: بهبود عملکرد قلب
شاید باور این موضوع برای شما سخت باشد، اما ترامپولین قادر است تاثیر فوق العاده‌ای روی بهبود وضعیت عملکرد قلب شما داشته باشد. این امر به این علت است که ترامپولین قادر است عملکردی مشابه با تمرینات و فعالیت‌های ایروبیک دارد. عملکرد این تمرینات به گونه‌ای است که می‌توانند هماهنگی خوبی در سیستم‌های بدن ایجاد نمایند. در ضمن، نه تنها قلب ما تحت تاثیر این مزایا قرار دارد، بلکه دیگر اعضای جسم ما نیز از این مزایا بهره مند می‌شوند. از دسته اعضای دیگر بدن ما که تحت این تاثیرات قرار دارند، می‌توانیم به کلیه، کبد، ریه و مثانه اشاره کنیم.
مزیت دوم: تاثیر مثبت و سازنده بر اجتماعات و بازی‌ها
همان طور که خودتان نیز می‌دانید، به طور کلی استفاده از ترامپولین‌ها در جهت تفریح و خوش گذرانی، به شکل دسته‌ای و جمعی بسیار بهتر است. این امر باعث می‌شود که افراد، به خصوص کودکان با یک دیگر هم بازی شوند و اجتماع دچار پیشرفت قابل توجه‌ای شود. در ضمن، سرگرمی مضاعف حاصل از بازی با این وسیله نیز واضح است و نیازی به گفتن ندارد.
مزیت سوم: معجونی برای افزایش انعطاف
خوب است بدانید که استفاده اصلی و اصولی از ترامپولین، در اولویت اول، برای ورزشکارانی بوده است که قصد بهبود بخشی وضعیت بدنی خود را داشته‌اند. در واقع، هدف اصلی از طراحی و ساخته شدن این محصولات، این بوده که ورزشکاران در همه رشته‌ها، به خصوص رشته ژیمناستیک، بتوانند با استفاده از آن، وضعیت ماهیچه‌های خود را بهبود بخشند و انعطاف بدنی خود را افزایش دهند. تاثیر استفاده از ترامپولین و پریدن روی آن بر انعطاف بدنی شخص، به این صورت است که با پریدن روی آن، عضلات شخص محکم و قوی خواهند شد و این تقویت شدن آن‌ها در نهیات باعث افزایش قدرت آن‌ها برای کش آمدن می‌شود. در نتیجه، ترامپولین برای افزایش انعطاف بدنی شخص تاثیر بسیار خوبی دارد.
مزیت چهارم: گزینه‌ای خوب برای افرادی که کلسترول خون بالا دارند!
شاید باور این امر برای شما سخت باشد، اما استفاده از ترامپولینف می‌تواند برای کاهش سطح کلسترول خون نیز مفید باشد. افراد زیادی گمان می‌برند که استفاده از ترامپولین و پرش‌های مداوم روی آن، می‌تواند سبب آسیب دیدگی و از بین رفتن بافت مفصل‌های بدن گردد. اما تحقیقات انجام شده روی ترامپولین‌ها و استفاده کنندگان آنف به وضوح نشان داده است که نه تنها این مفاصل آسیب نمی‌بینند بلکه تقویت نیز خواهند شد. این ورزش ساده و هیجان اگیز، می‌تواند سبب کاهش یافتن سطح کلسترول خون، کاهش فشار خون، و کاهش تری گلیسیرید موجود در خون گردد. بنابراین، اگر شما جزو دسته افرادی هستید که از سطح کلسترول خون بالا رنج می‌برند، ما به شما استفاده از ترامپولین را پیشنهاد می‌کنیم. در ضمن، لازم به ذکر است که این ورزش ساده و جذاب، می‌تواند به بدن شما در جهت سم زدایی و دفع سموم یاری برساند.
مزیت پنجم: ورزشی همه جانبه، که همه اعضا را تحت تاثیر قرار می‌دهد
خوب است بدانید که در حوزه تاثیرات سازنده ترامپولین، تا به حال تحقیقات فراوانی صورت گرفته است. هدف اصلی این تحقیقات، این بوده است که بفهمند آیا عوارض جدی فردی که از ترامپولین استفاده می‌کند تا تهدید می‌کند یا خیر. با این حال، باید بگوییم که این ورزش جذاب و دوست و داشتنی و محبوب، به خوبی تا به حال توانسته است که همه این آزمون‌ها موفق بیرون آید و صلاحیت خود را به همگان ثابت کند.
از دیگر تحقیقاتی که روی این وسیله تا به حال انجام شده است، می‌توانیم به بررسی وضعیت آن، از نظر ورزشی اشاره کنیم. تحقیقاتی که ناسا روی این وسیله انجام داده است، ثابت کرده‌اند که ده دقیقه استفاده از این محصول، می‌تواند اندازه نیم ساعت دویدن برای شخص مفید و کارآمد باشد. در ضمن، پرش روی این وسیله می‌تواند باعث بهبود عملکرد بالا تنه و پایین تنه گردد، از همین جهت می‌توانیم بگوییم که تاثیر آن روی بدن، کلی و جامع است.
ترامپولین خانگی تاشو + تصاوی
ترامپولین‌ها به طور کلی، به دسته‌های خانگی و غیر خانگی تقسیم می‌شوند. دسته غیر خانگی شامل ترامپولین‌های شهربازی و یا ورزشی می‌باشد که بسیار بزرگ هستند و به علت استفاده شدن توسط عده زیادی در آن واحد، بسیار باید مقاوم و ضخیم باشند. اما انواع خانگی ترامپولین‌ها، کوچک تر هستند و نسبتا جمع و جور تر می‌باشند. همین امر باعث می‌شود که آن‌ها برای استفاده در فضای محدود خانه مناسب تر باشند. خوب است بدانید که خود دسته ترامپولین‌های خانگی، به دسته‌های مختلفی تقسیم می‌شوند که از جمله آن‌ها می‌توانیم به ترامپولین‌های کودک اشاره کنیم. اما نوعی که در این بخش می‌خواهیم به آن بپردازیم، ترامپولین خانگی تاشو می‌باشد. این نوع از ترامپولین‌ها بسیار جمع و جور هستند و به علت تاشو بودن، جای بسیار کمی را اشغال می‌کنند که همین امر آن‌ها را به گزینه‌های بسیار مناسبی برای استفاده در خانه تبدیل کرده است.
کلام آخردرباره:ترامپولین خانگی تاشو + تصاویر
همان طور که گفتیم، ترامپولین‌ها و ورزش با استفاده از آن‌ها، با این که شباهت زیادی به ورزش معمولی و سخت ندارد،
بسیار خوب و موثر عمل می‌کند. در واقع، تحقیقات به ما نشان داده‌اند که مدت کوتاه استفاده از این وسیله می‌تواند با مدت طولانی انجام دادن ورزش‌های سخت تر برابری کند. طی این مطلب، به تاثیرات فوق العاده این وسیله روی وضعیت سلامت جسم و قدرت ماهیچه‌ها نیز اشاره کردیم. در ضمن به بررسی دقیق تر یکی از انواع خاص تراپولین‌ها، یعنی ترامپولین‌های خانگی تاشو نیز پرداختیم.
منابع